20/05/2016

#MaioFuncional A Importância de Beber Água


A água é o líquido indispensável para manter a saúde e a belezaProblemas como pele seca, cabelos fracos, inchaços, hipertensão e cálculos renais podem ser evitados com a ingestão de dois litros de água por dia. Além disso, a água é um forte aliado para quem deseja emagrecer, pois o seu consumo induz a sensação de saciedade.  Beber água contribui para o bom funcionamento do organismo, atuando de maneira completa em todas as áreas do corpo: isso não só ajuda a manter a pele saudável como também influencia na formação de ácidos graxos, responsável pela manutenção e lubrificação da pele, protegendo-a da evaporação excessiva de água e de outros micro-organismos. 


Vamos listar alguns benefícios do consumo da água:

Poderosa arma contra a celulite
água ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento da celulite.

Disfarça as rugas
Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.  

Unhas e cabelos hidratados
É possível notar se o corpo está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhaspele é a primeira a sofrer, pois a desidratação provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade.
Equilíbrio corporal
O consumo adequado de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da peleAlém disso, estimula o intestino que elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele.  

Ajuda a emagrecer
Beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedadeAlém disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.




Bom gente, por hoje é isso! Espero que gostem do post e lembrem-se sempre de se manter hidratado e beber água! O mínimo por dia são 2 litros de água, ok?!
Beijos Carinhosos,
Lilica

15 comentários:

  1. eu preciso beber mais água!
    até trouxe para o trabalho uma garrafinha bonitinha pra me animar! rs

    Kisses!
    Blog Sem Desperdício!

    ResponderExcluir
  2. Água é tudo de bom né! Já tive início de falha renal por falta de hidratação, desde então sempre cuido disso :)

    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

    ResponderExcluir
  3. Água é tudo de bom, e nos faz mt bem! :D

    Blog: www.iathilamarques.com.br/
    Instagram: instagram.com/iathilamarques
    Fanpage: https://www.facebook.com/MakesAfinsByIathilaMarques
    Snap: iathilamarques

    ResponderExcluir
  4. Eu preciso beber mais água viu? E vou fazer isso, seu post me inspirou.

    http://www.glamourosasderosa.com/

    ResponderExcluir
  5. #Partiubeberagua
    no calor eu bebo muita água, amo água,
    nunca refrigerante e quase nunca tomo suco, então acabo me jogando na água!
    mas no frio eu tomo somente depois das refeições,
    queria sentir mais sede no frio também
    faz bastante diferença ter essa consciência de beber água
    Beijo
    www.luannaravanelli.com.br

    ResponderExcluir
  6. Eu tento tomar 2 litros de água por dia mas confesso que tem dia que não consigo.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

    ResponderExcluir
  7. Eu tomo muita água naturalmente , sou cheia de sede!! Te
    Pra onde vou levo minha garrafinha!

    ResponderExcluir
  8. Eu necessito tomar muitaaa agua porem por dia so tomo um copo rs

    ResponderExcluir
  9. Eu sempre tomo bastante água. Fico sempre com uma garrafinha por perto para me orientar na quantidade que estou consumindo.
    Beijos

    www.baudasresenhas.com.br

    ResponderExcluir
  10. Eu não tinha costume de beber água direto, depois de ficar doente por isso passei a ver a importância da água.. Achei o post importante cheio de informações

    ResponderExcluir
  11. realmente a agua é mt poderosa !
    preciso consumir mais
    bjuuuuuuus
    Sorria Princesinha

    ResponderExcluir
  12. AMO AGUÁ BEBO MAIS DE 2 LITORS POR DIA.
    :)
    http://christine-blogdosligados.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  13. Adorei! Eu não costumava beber muita água, mas agora tô bebendo sempre que posso, ela tem muitos benefícios, né?!
    Um beijão,
    Gabi do likegabs.blogspot.com ♡

    ResponderExcluir
  14. Eu tava tomando bastante água até, mas agora que esfriou não estou tomando tanta! Preciso ficar com uma garrafinha do meu lado!
    Beijos

    Blog|Canal

    ResponderExcluir
  15. Água é o melhor líquido do mundo !!! Depois que aprendi a beber água minha, meu organismo, meu corpo mudou muito e para melhor !!!
    Excelente post !!!
    besitos

    www.blogmeamarro.com

    ResponderExcluir

© BL Design - 2016/2017. Todos os direitos reservados || Tudo aqui é feito com amor.
Criado por: Bianca Layouts ♥ EXCLUSIVO! ♥ .
Tecnologia do Blogger .
imagem-logo